豊島園 庭の湯 女性サウナリニューアル！都内で味わう北欧フィンランドの癒し

東京・練馬区の「豊島園 庭の湯」は、都内で気軽に温泉とサウナが楽しめる人気の温浴施設。2026年4月1日には女性浴室のサウナエリアがリニューアルし、より一層魅力的な空間に生まれ変わりました。本記事では、リニューアルした女性サウナを中心に、水着で楽しめる「バーデゾーン」や天然温泉、館内の過ごし方までを徹底レポート。サウナ好きはもちろん、初心者やカップル、家族連れにもおすすめの、1日ゆったり過ごせるスポットです。

🌟 活動介紹

「豊島園 庭の湯」は、西武池袋線・都営大江戸線「豊島園駅」から徒歩2～3分の好立地にある、大人のための温浴施設。2026年4月1日に女性浴室のサウナエリアが、サウナクリエイティブ集団「TTNE」のととのえ親方・松尾大さんのプロデュースでリニューアル。フィンランドの白樺の森をイメージした内気浴スペースや、天然木の香りが漂う「フィンランドサウナ」が新たに登場しました。水着で楽しめる「バーデゾーン」では、男女一緒に利用できるフィンランドサウナやアウフグースイベントも開催。温泉や岩盤浴、レストランも充実しており、1日中リラックスして過ごしたい方にぴったりのスポットです。

📍 活動詳情表格

🔍 活動安排詳情

女性サウナエリア（リニューアル）

• フィンランドサウナ：ウェスタンレッドシダーの香りが漂う、セルフロウリュ可能なサウナ。低気密設計で息苦しさが軽減され、初心者にも優しい。
• テルマリウムサウナ：アロマスチームでじんわり温まる、穏やかなサウナ。
• 内気浴・冷水浴エリア：白樺の森をイメージした空間で、ベッドや椅子でととのいタイム。
• 水風呂：約16度のフィンランドの湖畔をイメージした水風呂。

バーデゾーン（水着ゾーン）

• 屋外フィンランドサウナ：おしゃべりOK！男女一緒に楽しめるサウナ。10分おきにオートロウリュ。
• スチームサウナ：45～50度の優しい温かさ。
• バーデプール：約35度のプールでアクアマッサージやアクアプログラムを無料体験。
• アウフグース：毎日13時から2時間おきに5回（スタッフ）、金・土曜はゲストアウフギーサーによる追加イベントあり。全て無料・先着順。

溫泉ゾーン

• 地下1,445メートルから汲み上げた天然温泉。内湯、露天岩風呂、露天信楽焼風呂があり、日本庭園を眺めながら入浴できる。
• 炭酸泉（低めの温度で10～15分入浴推奨）。

❤️ 參與步驟說明

本設施無需預約，直接前往即可。建議步驟如下：

1. 抵達「豊島園駅」，步行2～3分鐘至「豊島園 庭の湯」。
2. 於入口處脫鞋（使用返還式鞋櫃，需備100日圓硬幣，現場有兌幣機）。
3. 至櫃檯辦理入館手續，領取館內服、毛巾組。
4. 可選擇先至更衣室換上泳衣（可自備或現場租借，500日圓）前往「バーデゾーン」，或直接前往溫浴ゾーン。
5. 館內設有餐廳、咖啡廳、休息區、漫畫區及岩盤浴（需另付費），可自由使用。

⚠️ 小編提示

🚇 交通方式建議：西武池袋線・西武有楽町線・都営大江戸線「豊島園駅」步行2～3分鐘。

🕓 出發時間建議：建議安排一整天（如10:00～18:00），可充分體驗所有設施。週末人潮較多，建議上午前往。

🎒 隨身物品建議：自備泳衣（亦可租借）、個人保養品（現場有提供基本備品）、水壺、輕便外套（休息區可能較涼）。

⚠️ 其他提醒：入館年齡限制為13歲以上。岩盤浴有使用時間限制，請於入館時確認。女性サウナエリア內禁止大聲交談，請保持安靜。バーデゾーンの屋外フィンランドサウナ內可輕聲交談，但請注意音量。