指宿砂むし温泉来了！躺进世界罕见的天然热沙，体验3倍于温泉的极致放松！

🌟 活动介绍

想体验一次被温热的黑沙“活埋”的奇妙感觉吗？来鹿儿岛指宿市的“砂むし会館砂楽”吧！这里是日本乃至全世界都极为罕见的、可以在天然海滩上体验“沙蒸温泉”的地方。从今年（2026年）起，全年都可以前往体验。你将被埋入由地下温泉加热至约50-55度的黑沙中，仅露出头部，享受约10分钟的天然桑拿。医学研究证实，这种沙蒸的排毒和促进血液循环效果是普通温泉的3-4倍，对缓解神经痛、腰痛、美肌和改善体寒都很有帮助。无论是想放松身心、体验独特文化，还是追求健康效果的旅行者，这都是一次不容错过的奇妙之旅。

📍 活动详情表格

🔍 活动安排详情

沙蒸体验流程大致如下：

1. 抵达会馆，在接待处选择套餐并付费。
2. 更换浴衣（如套餐包含）或自备轻便衣物。
3. 由工作人员引导至沙滩，躺入已挖好的沙坑。
4. 工作人员会用温热的黑沙将你的身体（除头部外）掩埋起来，并为你撑起遮阳伞。
5. 在沙中静卧放松约10分钟，享受温泉热沙带来的深层温暖和排汗效果。
6. 时间到后，工作人员会帮你把沙拨开，起身。
7. 前往馆内的大浴场冲洗身体，洗去汗水和沙粒，彻底放松。

请注意，若遇大潮干潮且天气、沙况良好时，有机会在更靠近海浪的波打ち際体验，别有一番风味。

❤️ 参与步骤说明

该活动无需预约，采用当日现场接待制。

1. 在营业时间内直接前往“砂むし会館砂楽”。
2. 在馆内接待处告知工作人员想要体验沙蒸，并选择心仪的套餐。
3. 支付费用后，即可按工作人员指引开始体验。

建议出行前可查看官网，了解实时等待组数和大致等待时间，以便规划行程。

⚠️ 小编提示

• 🚇 交通方式建议：从鹿儿岛中央站乘坐JR指宿枕崎线（“指宿之玉手箱”观光列车或普通列车）至“指宿站”，下车后步行约15-20分钟或乘坐出租车约5分钟即可到达。

• 🕓 出发时间建议：周末及节假日可能比较拥挤，建议避开中午高峰时段，选择上午或傍晚前往。馆内最大同时接待人数为84人，若官网显示等待人数较多，可稍晚再去。

• 🎒 随身物品建议：建议自带毛巾和换洗衣物（如果购买不含毛巾的套餐）。沙蒸后会大量出汗，务必去大浴场冲洗干净。可准备饮用水补充水分。沙滩体验可能晒到太阳，请注意防晒。

• ⚠️ 其他提醒：沙蒸时请穿着轻便的衣物或使用馆内提供的浴衣。高血压、心脏病患者及孕妇等身体状况不佳者，体验前请务必咨询工作人员。体验过程中如有任何不适，请立即示意工作人员。馆内也设有全天候型的室内沙蒸空间，雨天也不受影响。