Thonon les bain Evian les bain

名为“Evian-les-Bains”的依云镇，位于法国东南部的与瑞士交接的边境上萨瓦省(Haute- Savoie），它背靠阿尔卑斯山，面朝莱芒湖(lac Léman)，也就是瑞士人所称的日内瓦湖，隔湖相望，可以看到瑞士城市洛桑，依云镇距离日内瓦也仅仅45公里。追溯依云名字的起源，就与水相连，是凯尔特语“水”的意思。历史早期对该地的记载并不多，依云虽然在古罗马时期就有建邑，至中世纪先后被伯尔尼人、法国人、西班牙人所属，有不同规模的发展，但直到18世纪，因一个法国贵族用依云泉水治好慢性病的神奇记录、依云水甚至被当地医生纳入处方，才使得这个此前籍籍无名的小城“火”了起来，借助法兰西第一帝国掀起的一股寻找SPA水疗度假地的热潮，加之精明商人的包装、当地码头和交通等设施的兴建，便利了依云与的交通，使得小镇渐渐知名于世，到18世纪后半叶依云镇进入发展的黄金时代，成为当时王公贵族 钟爱的高端度假圣地。托农莱班和依云镇的经济以旅游业为主，温泉及水疗为当地的主要旅游项目。依云镇背后雄伟的阿尔卑斯山是依云水的源头，高山融雪和山地雨水在阿尔卑斯山脉腹地经过长达15年的天然过滤和冰川砂层的矿化形成了依云水，至今小镇上依然保留可以免费取矿泉水的水源。小镇气候宜人，特别适合花草的生长，在法国被评为"最多鲜花的城市"。

Lac Daumesnil 游记

踩着春天的尾巴，天气好啦！阳光☀️花草🌹万物复苏了！特别适合亲近大自然！本着不辜负美好的周末时光！今天备好美食，吃的喝的玩的，加个小毯子！出门踏青啦！今天去Vincennes大氧吧！这片真的很大！要全逛完需要大半天呢……我们来野餐滴，就去Lac Daumesnil !这边交通很方便！地铁8号线，有轨电车🚃T3a：Porte Dorée 出站后走5分钟就到啦！有计划的还可以来划船呀！人工手动划船的🚣……地址：Barques du lac DaumesnilRoute de ceinture du lac Daumesnil75012, Paris时间：10:00-19:001-2人：14€3-4人：15€押金：20€我们带娃的，自己找片草地晒太阳去啦！河边树林大片草坪，河边有鸭子🦆天鹅🦢！好多好多！嘿嘿，路人说小心它咬小孩😆😆……还有花花草草蒲公英！现在的天气太阳🌞晒着热！小风一吹，云☁️把太阳一挡住还有点冷……薄外套备一件就够了……因为这里附近还有个动物园！我们看见了一只大孔雀🦚😆……第一次听到孔雀的声音！叫声洪亮像个小孩子大叫，真特别！穿过一小桥就到了湖中心还有个小岛！我们中午到达，然后野餐休息大概3-4点步行.沿着湖边一路走然后湖中心逛一圈出来！一下午就过去，时间过得很快！我们也只逛了Vincennes的一个小角！vincenne 城堡，森林公园，好几个大花园！多来几次都没问题……

幸福来源就是听到这个好消息吧！

病了一个月，看了好几科spécialistes，仍然无法确诊。上周耳鼻喉科医生和Kiné都建议我去看神经科，说没准儿是神经有了问题。 一个周末都惶恐不安。赶紧约了时间最近的神经科医生门诊（这里吐槽一下神经科医生太难约了，要么得约到两个月以后；要么直接不接收新病患），来回晃悠了四个小时。候诊室里很多白发苍苍的老年人，颤颤巍巍地挪着小碎步，真得好心酸😔。 神经科医生看了我的两份核磁共振成像，又做了几项测试，说完全没问题！千万不用焦虑，如果查了各项都没大碍，就忘记身体不适这件事，好好过正常的生活，慢慢得大脑也会适应新的模式。 因为不能跑，这段时间都在坚持每天快走半小时。身体欠佳，之前总是在1KM范围内徘徊不前，今天终于走进了两公里！🎉 走完浑身大汗，真得特别舒服！😌

阳光正好微风不燥

今日春分，刚好是周末，今天的天气也好好，大大的太阳和微微的风，带小朋友们去家附近的公园感受春天，舒展筋骨 公园里长满了人，有人在悠闲的晒太阳，有人在愉快享受野餐，还有正在奋力追赶自己家脱缰的孩子家长（我😆）

D2

😮‍💨，今天打扫卫生了 然后想着算不算运动啊！ 不行，我还是要坚持✊ 第二天🥳跟着小马哥！ 练之前54.2. 结束后直接53.8 真是神奇呀…… 可是我又不能不吃😅 明天再看吧！

想划船了

想坐船 可是带着娃怕他飞了！ 有啥神器可以娃固定着就好了😂😂 好像没有🤣 看来还要再等几年！

5天还是有点东西的！

今天第5天， 还是有点东西呀！ 每天运动一小时！ 跟着小马哥能消耗300+kcal 快走的话可以到400kcal 也没算什么基础消耗， 咱就是佛系运动💪 贵在坚持，希望那些松散的肉肉都消失！ 继续继续！🥳🥳

健身打卡：Day 7

最后一日，完成✅

周日早上森林跑步

喜欢森林跑步，舒服。在fontaine bleu的森林。复活节假期出来过周末。 洗个澡，等下去做spa

巴黎近郊好去处！Moret sur Loing

周末去打卡了Moret sur Loing，是个像世外桃源般的小镇，印象派画家🎨Alfred Sisley在那里住了二十年，他的好多风景画都是在那里创作的，大师认证的地方绝对是宝藏好地方😂古镇至今还保留着中世纪风格的石头房子和石头小路，市中心很小，走一圈就走完了，但胜在风景美，人又少。那里还有个超火的🔥手工冰激凌店，我点了Rose和Mangue 两个口味，很浓郁，超级好吃！喜欢一边逛一边吃😋沿着运河，这个天气好多人在河里玩皮筏艇，还有人在钓鱼的，河里还有好多鸭子🦆，完全不怕生，一些鸭子还会上岸让游客去喂😂听说夏天的时候，这里好多人在河里游泳的。小镇不大，差不多一个多小时就能逛完，但很适合和朋友或家人一起来这里踏青，野餐，放慢脚步，放松心情，坐在地上晒晒太阳，打个盹，吃个冰激凌。这才是c’est la vie 🕺🏻推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟公共交通：从gare de lyon 坐R线，到 Moret Veneux Les Sablons 下车，用Navigo的话就是免费，大约50分钟车程。R线半小时一辆，出站走15分钟，就能到老城区看到古城墙了。如果开车去的话，差不多是一小时的车程。墙裂推荐适合周末的好去处📍