花三岁在巴黎🌸
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2117 days ago
周日运动打卡
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草莓🍓大丰收
终于收获了一些红色哈哈
香奈儿女士20世纪珍品展 如何征服时尚界? #宅家打卡D9
👑有幸在法国二度封城前参观香奈儿女士作品回顾展,与她在世时倾注心血的一件件珍品面对面。香奈儿女士亲手执掌的年代,引领的不仅是时尚,也是女性的独立意识。蚕丝缎面的上衣,配黑色礼帽,优雅满分💯👛优雅,简约,是香奈儿 Chanel的代名词。小黑裙,如今是时尚界不退流行的经典。得益与展览,我了解到在上个世纪,小黑裙主要是修女和出席葬礼服饰,鲜有人穿。最爱❤️:肩部和裙摆的小心思,击中小心脏。香奈儿女士的童年艰难且灰色。父亲把她遗弃后修道院...... 可修道院严格的戒律,与香奈儿格格不入。快成年时,她开始独自闯世界。修道院里的宗教元素和黑色修女服,成了她创作的灵感开端。是香奈儿女士把黑色带入了时尚视野,使小黑裙成了女性衣橱里不可缺少的元素。小黑裙合集🧏🏻♀️个人最爱香奈儿呢绒质地的套裙:上身修身的剪裁完美贴合女性曲线,纽扣、袖口、对称的四个口袋,精致中优雅在呼吸。突然觉得Maje抄了小香好多设计....❤️实用讯息✨展览名称:香奈儿之时尚宣言 (Gabrielle Chanel, Manifeste de Mode)✨地点:巴黎流行服饰博物馆 Musée Palais Galliera (10 Avenue Pierre 1er de Serbie, 75016 Paris)✨展览时间: 即日起至2021年3月14日✨票价:14欧元,学生票12欧元。偷偷摘下口罩合个影来小红书找我玩吧😛@Monroe巴黎浮世绘
馥洛薇新品-仙果七日瘦🌵超超超详细测评【Part-1】
首先感谢🙏一分钱,总是给大家送福利,提供这么好的平台,居然还有超爱的品牌 - 馥洛薇 - 的新品测评机会,重点是,品牌爸爸选中了我😭(感激流涕)。为了好好报答金主爸爸,我决定借着对仙果七天瘦的试用机会,来一个三月瘦身挑战,出一份超级详细的测评,也顺带激励一下自己减肥!有要一起互相鼓励的姐妹吗👭?馥洛薇的包裹📦我收到有一阵子了,品牌爸爸太太太有心了,包裹里放的礼品袋特别的好看(我家猫🐱超级爱),宣传页关于产品介绍的部分巨巨巨清楚。产品里面自带一个中英文三语的瘦身食谱,听说是专业营养师配合产品特别研发的。而且产品都是每一小包的独立包装,炒鸡方便,这样有时候出门吃饭前也可以带着,上班来不及吃早饭也可以带一包。总之第一印象好感度满满满🈵️分!抓拍到他从袋子弹出来的瞬间🤪核心成分,产品功效一目了然,炒鸡清楚做了下调研,馥洛薇家所有产品都是临床证实有效的,欧盟🇪🇺的口服产品在这一块管控非常严格,放心!超详细的参考食谱,中英法三语,好想依照食谱来试试介绍完包裹和产品的大致内容,再来给大家说说产品到底是个什么样子,什么味道,口感如何。每盒产品里面有21小支,而且每小支开口的地方都已经提前做好的滑口,特别好撕开,细节完美!(🥺忽略地毯上的猫毛和猫砂)单独的包装打开后里面是粉红色的粉末,是特别好闻的水蜜桃味。我找到了一个一直没用的小玻璃杯,感觉大小刚好合适。按照官方的说明,用温水摇匀混合,就是上图这个样子。味道我觉得挺好喝的,淡淡的水蜜桃味,之前喝他家别的东西就觉得都很好喝,比较能坚持,口服产品坚持很重要{图片备注字数有限,接着说}大家能看出来喝完之后玻璃瓶杯壁上是有些挂壁的感觉的,这个就应该是之前成分表里面提到的【墨藻】,【合欢花树脂】还有【魔芋】吸水之后形成的,可以替我们的肠胃吸收🧽多余的脂肪,很天然很安全。我是用温水冲泡的,很顺口,我还蛮喜欢的,淡淡的很天然的味道。喝完好像确实好长一段时间都不会觉得饿。感觉下次馋😋零食或者说要吃重口味的东西前就可以来一杯,和喝饮料一样,但是可以让我少吃,帮我吸油,第二天不水肿!大餐自由好像就要实现了。测评的第一部分就差不多到这里了。下次第二部分我会重点讲一下我连续多吃几天的感受,还有我自己观察到的变化(今天晚上用体脂秤也记录📝一下)大家敬请期待哦🤗
健身打卡 D2
帕梅拉 6mins abs + 12min happy cadio + 12min happy sweat 昨晚,汗都滴到地板上了。。。
采花大盗 这次是邻居家
又去婆婆家蹭吃蹭喝的一个周末 回来还不忘去她邻居家院子里采了几朵绣球带回家。
这一年陪伴我的华语youyuber们
庚子年真的快过去了 那些个想旅游不敢旅游 想出门被宵禁 想呼吸新鲜空气还要带个口罩掐点的日子 快走不送这些个日子感谢youtuber的快乐陪伴 安利给大家 看看大家有没有和我一样喜欢他们的 😊🌸猎奇类说到猎奇类不得不给大家推荐老高,言简意赅,故事易懂不故意卖弄学术 但又足够满足你的好奇。五岁抬头的观众在哪里🙋图片来自YouTube猎奇性 🌟🌟🌟🌟🌟故事性 🌟🌟🌟🌟🌟调研性 🌟🌟🌟自说自话的总裁后起之秀啊 自带四川口音但话题更偏生气和医学 会更加深入 调研会更加充分 简介也很独到 图片来自youtube猎奇性 🌟🌟🌟🌟🌟故事性 🌟🌟🌟🌟🌟调研性 🌟🌟🌟🌟🌸犯罪类脑洞乌托邦的小乌是我最喜欢的集灵异 犯罪 猎奇于一身的宝藏博主 缓缓道来 不过于渲染气氛 🉑️图片来源于youtube中立性 🌟🌟🌟🌟故事性 🌟🌟🌟🌟调研性 🌟🌟🌟Wayne算是高频更新的博主了 说话很有点地方电台的感觉 很正经 但因为高频更新 真的不怕无聊没东西看中立性 🌟🌟🌟故事性 🌟🌟🌟调研性 🌟🌟🌟🌸吐槽类哈哈哈哈 毁童年三观的虫哥 我一点要安利给大家 太毁童年了搞笑性 🌟🌟🌟🌟素材性 🌟🌟🌟🌟————————————————————————🌟其他青青 简直是我黑暗中的小太阳 太美好了以及我们买不起 不影响他们bb的aha lol偶尔想上进会想起但又不是特别懂的永乐大帝 哈哈哈哈👋收 哈哈哈哈 就先分享这些 大家有啥好的也在留言推荐推荐啊
运动打卡 D6
10min ab + 10min upper body + 10min back
健身打卡DAY40
今天只做了15分钟快乐操 周末争取多运动一点!!
回家吃草莓
过了个周末回来又成熟了几颗!嘻嘻😁吃了它
刚红了就给我拽下来了!
咳,还没看够呢,老公就给摘下来吃了!
这次我不陪跑
抽奖了
昨天去看了鬼灭之刃剧场版
真的是一部很适合去电影院观看的剧场版了 个人觉得比动画第一季做的更好 时时刻刻感受到经费在燃烧 梶浦由记yyds 我之前还说自己岁数大了,不吃这种“为了保护心爱的人变成魔也要变强大”这种设定了 看完鬼灭剧场版的我:“永远中二,永远热泪盈眶” 顺便过两天想看柯南
5.14打了moderna
个人情况,工作党,30岁以下成年人。其实我不是12小时捡漏的,我是小马哥说所有人都可以打,就直接约了时间,正好家附近的那个点很多空位那天。 周五的时候下暴雨,疫苗点门口没什么人,但是进去还是等了很久。 先是等了15分钟左右,然后有一个Medicin générale问你身体过敏情况,再三确认我是不是自己刷到的rdv,什么职业,我就说我职业接触很多客人。没什么太大问题就出来继续等。然后换了一个salle等,医生喊到我,我进去把胳膊露出来,结果医生皱眉说没有辉瑞我应该打莫得那。 我约的是辉瑞,最后被打了莫得那。我又从那个房间被送去另一个房间。 打针过程非常快,针管很小,根本没有以前打针涨涨的感觉,甚至可以说没有感觉。打完以后也就观察15min然后accueil的人给了我证明,确认了我第二针时间,就让我走了。 当天晚上回家完全没有感觉。朋友让我多喝水吃维C啥的,我象征性lol 第二天一大早开始有反应了,左臂抬不起来。最多举到水平,主要是酸痛,但是不会忍不了的感觉。(举个例子:我第一次冲浪第二天全身酸痛给10分,前一天做了上肢训练,第二天的酸痛给6分,那么打疫苗第二天酸痛给8分。) 第二天下午我嫣嫣的,我觉得是心理作用,吃吃喝喝了一天,周日醒来就好很多了,图3是第二天有点肿的地方。 今天第四天过去了,已经没感觉了,下午甚至做了运动还跳了绳
图文关系不大
大家知道too good to go店家的更新都是几点呀?0点还是前一天晚上?我家边上本来就没几家,我从来看不到刷新的panier🌅
野生清酒推广大使又来了
中插一张今天做的草莓蛋糕 这个wakaze是made in France的一个清酒品牌,用的是日本米和法国米,以及法国的水(法国水里矿物质比较多,所以酿造以后的口感又很特殊) 上周参观了工厂,位于92Antony附近,创立者和酿造者都是日本人,有一个日本酿酒师还是老板专门从日本挖过来的。 价格比起能在maison sake买到的清酒便宜很多。更多信息可以指路ins:wakaze France
原来清酒是这样的
今天上了Sake的课 品尝了7支不同种类的清酒 真的非常长见识 之前一直不是很熟悉清酒 这次一天的stage结束以后 对清酒有了基本知识 以后也可以去日料店显摆了 当然品酒重要的还是要多喝 课是wset sake 1 在15区一个学校上的
运动打卡
今天下班回来晚了 明天培训还要考试 做了两组腹肌+气场大师什么的 今天吃了螃蟹 明天见了各位
周一臀腿日,运动打卡
今天去上课了所以回家都很晚了做了一会会臀腿。 安利这三个全程都可以玩手机的运动吧。 时间过得快了起来。
快乐花花,快乐瑜伽 今日推荐keep中瑜伽K2级别的柔韧提升 每次做完我都觉得自己长高2CM 脊柱的健康真的很重要 长期站立或者坐着对脊椎骨都不太好 柔韧脊椎真的是最好的运动了 顺便:我最近越来越发现自己身体不平衡不对称了,左半边单侧运动每每都像残疾,今天这个腿部瑜伽也练的我东倒西歪的。
今日打卡,上半身好辛苦
就练胸还可以,背是我最讨厌的了。 我一般练胸日会加一些些背部运动 那么安利一下胸型改善这一节课 会有一些些简单的背部动作,练到核心。 练胸没有让我胸肌马上显现,但是确实可以让你变得更加挺拔。 今天晚上泡了个澡,附上午餐烤时蔬 隔离在家,也要 好好吃饭 哦😊
今天休息日
吃点好吃的吧嘿嘿嘿
今日运动打卡
今天又是不想有氧的一天 我发现我最近k4压力越来越小了 冲呀!
今日份的keep运动安利
因为本人的体脂还没有可观到刺激一下腹肌就有8块的水平,我现在特别喜欢做核心。什么是核心,不仅仅是腹部肌肉,包括后背的肌群和臀部肌肉都属于核心的一部分,也是人身体上最最重要的肌肉群。 Keep中这两个核心K3的运动其实强度并不算特别高,适合刚刚开始运动,不知道增肌从哪里开始,又想要全身塑形的妹纸。 那我们明天见
每天安利一个健身运动小技巧
今天来安利一个宅家运动配合好物吧 keep里面的n千次跳绳细节 在亚马逊买了一个corde à sauter无绳跳绳(可以把绳子拆掉 跳绳简直是我最喜欢的宅家有氧运动了 平时做hiit或者其他燃脂运动 经常心率一下子飙升 但是跳绳属于心率循序渐进上升 25分钟跳下来也满头大汗 但是却比hiit舒服很多 根据keep的卡路里计算 消耗也非常可观 每天20分钟有氧,真的让人身心愉悦
强烈推荐keep
从3.16号开始公司歇业,直到今天都没有能复工。这半年我的体力大涨身体也比以前好了,归功于keep。 其实之前2017年还在念书的时候,我是会去健身房的,成为社畜以后基本就懒得动了。这半年正好好好修养,明天我的keep就可以超过20000分钟了。(其中有17000都是从今年开始的。) 6月买了会员,有一些直播课更加好了。
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