🌸春暖花开时一起去冰岛🇮🇸吧 （下篇）

𝙳𝚊𝚢 𝟿 巨人峡谷（Kolugljúfur）- 犀牛石（Hvítserkur）- 华姆斯唐吉小镇(Hvammstangi)以大雾，大风和中雨开启新的一天。🥶😶‍🌫️靠近斯奈山半岛（Snæfellsnes）的巨人峡谷（Kolugljúfur）是冰岛北部带有瀑布，长约1公里的峡谷。水流湍急，越到下游颜色越绿。这个峡谷周围护栏很少，风又特别大，拍照或观赏时尽量不要太靠近岩壁边。今天在公路上碰到了不少闲逛的小家伙们。门前大路上趴着的冥想鸭，镜头感十足的呆萌羊咩咩一家，闲庭信步笑看云卷云舒的鸟群… 一边为它们丧失的警惕性捏一把汗，一边思忖，它们对外界的反应不正说明了当地人对他们的爱护有加嘛。犀牛石（Hvítserkur）位于冰岛西北部的瓦斯半岛（Vatnsnes）。这座高达15米的巨石其实是一个火山塞，被海水不断侵蚀后，逐渐演变成今天的模样。犀牛石右侧还有一片黑沙滩。下了快一天雨，太阳在晚上去华姆斯唐吉小镇(Hvammstangi)的途中出现了。阳光洒进住所的落地窗，打开窗门走十米就是Miðfjörður峡湾，超美～ 💗晚饭：Sjávarborg Restaurant住宿 ： Guesthouse 46 （公共浴室）𝙳𝚊𝚢 𝟷𝟶 格拉布鲁克火山口(Grábrók）- 朗格冰川的隧道（Langjökull）- 赫伦瀑布群(Hraunfossar)和儿童瀑布(Barnafoss)- 德尔达图赫菲温泉(Deildartunguhver)大家有没有一天中经历四季的体验？一大早民宿前的峡湾在阳光的照射下竟然乔装成了地中海的模样。行驶途中，多云伴有大雾。登火山时，“拨云见日“，太阳晒到脸疼。从冰川隧道里出来，竟然在飘雪！❄️格拉布鲁克火山口(Grábrók）距离毕夫柔斯特大学(Bifröst)不远。火山口高约170米，形成于3400年前。这个🌋比前几天去的惠尔火山Hverfjall更有生气，通往火山口可直接走楼梯，对双腿也友好一些。十二点半到冰岛西部的博尔加峡湾(Borgarfjörður)地区的哈萨菲尔(Húsafell）停车场集合，和来自世界各地的游客一起登上剽悍维京大叔开的改装版越野卡车，开启冰岛第二大冰川朗格冰川的隧道（Langjökull）之旅。这个隧道的挖凿历时14个月，也是世界上最大的人工冰川隧道。建造初衷是为了让游客全年都可进入冰洞感受冰雪世界的奇妙，提升大家的环保意识，也是为了让科研人员近距离观察冰川的活动。随行的冰岛导游Ace简直是个段子手，能歌善舞，各种梗张口就来。“以前触犯法律的人有两个惩罚选择：要么来冰川，要么去丹麦。结果大家都选来冰川。”“大家都别害羞，有问题就问。毕竟我学识渊博，还特别谦虚。”😂“2010年冰岛火山喷发，福克斯新闻主播不会念Eyjafjallajökull (埃亚菲亚德拉火山），为了方便发音，干脆说成 I forgot my yoghurt。”“我们司机的驾驶技术是最好的！毕竟他拿照已经三个月了😂 这辆越野卡车以前是装导弹的，我们把这个装置卸载了，改装成装你们的旅游车！看把我们给聪明的～” …一路说说笑笑，很快就到海拔1200米左右的冰川隧道口。隧道内部并没有想象中那么冷。穿好防滑链鞋套，跟着导游看冰川纵穴、水道、冰层和冰层裂隙。隧道内部还有冰窗，冰教堂，冰会客厅。据说之前有好些冰岛粉丝在这里举行婚礼，组织活动，特别热闹。从隧道出来，迎接我们的是漫天的大雪，雾蒙蒙一片，仿佛进入了Elsa的国度。老司机载着我们一行人，穿过雪地，安全回到了停车场。Takk（冰岛语，谢谢🙏）！赫伦瀑布群(Hraunfossar)和儿童瀑布(Barnafoss)特别美，水在阳光下呈蓝绿色！其所在的熔岩原形成于一次火山爆发。相比于赫伦瀑布的平缓，儿童瀑布虽然规模不大，水流却十分湍急。去往欧洲流速最快的地热温泉——德尔达图赫菲温泉(Deildartunguhver)途中碰到了好多马🐎。有的马怯生生地见到人不敢靠前，有的则热情地走近我们，马儿的世界里也分社恐和社牛呢！😄德尔达图赫菲温泉每秒流量达180公升，水温高达97摄氏度。其附近的Krauma温泉将德尔达图赫菲的高温和冰川水融合，混合为适合人体温度的温泉。晚饭在Krauna餐厅解决。住在了距离一号公路不远的地方Hestaland Guesthouse。𝙳𝚊𝚢 𝟷𝟷. Ytri-Tunga Beach- 布迪尔黑教堂(Búðakirkja)- 阿尔纳斯塔皮 （Arnarstapi）- 怪物海岸（Lóndrangar）-黑沙滩（Djúpalónssandur）- 草帽山 （Kirkjufell）今天的大自然很坚决地决定几乎不间断地下一天雨。于是，斯奈山半岛（Snæfellsnes）之行基本都在风雨中度过。🌧️Ytri-Tunga Beach无疑是看海豹的最佳海滩之一，也很难得在冰岛见到了白色的沙滩。据说天气好的时候，海豹🦭会爬上岸晒太阳。看到了几个探出脑袋的小家伙，坚持不了多久又躲进水里，好像突然找到了以前游戏厅里打地鼠游戏的灵感来源。🎮 😂刚看到布迪尔黑教堂(Búðakirkja)时，以为是座现代建筑。谁料，它已经有三百多年的历史了。这座看上去孤伶伶的黑色木质教堂，其实有大海，斯奈菲尔冰川火山(Snæfellsjökull)和遍地的火山岩为伴。值得一提得是，儒勒·凡尔纳的科幻小说《地心探险记》中将斯奈菲尔冰川火山描绘成通往地球中心的入口。阿尔纳斯塔皮 （Arnarstapi）小镇同样依山傍水，很多鸟儿🐦在此栖息。被海水长年累月侵蚀而成的火山熔岩-怪石海蚀柱群怪物海岸（Lóndrangar）也是海鹦们喜爱的地方。黑沙滩不仅南部有，在整个国家其实都很常见。西部银圈的黑沙滩（Djúpalónssandur）的黑卵石诞生于火山爆发。还好今天风浪不算太大，可以稍微走近黑沙滩。去草帽山 （Kirkjufell）的路上又碰到了一群霸占公路的羊咩咩🐑。看到机动车丝毫不惊慌，慢悠悠地挪到了草坪上。🧘‍♀️草帽山也叫教会山，因其外形更像草帽，被更多人称为草帽山。山被绿色的植被覆盖，海拔约460米。晚上回到首都雷克雅未克（Reykjavík），本想趁着天黑晚，夜游一下这座超有人气的城市。谁料，雨越下越大，只好在打卡完哈帕歌剧院(Harpa)后撤退。晚饭在首都的Íslenski barinn吃鱼和薯条。住宿：Gallery Guesthouse Akranes （公共浴室）𝙳𝚊𝚢 𝟷𝟸 阿克拉内斯(Akranes)- 雷克雅未克（Reykjavík）- 蓝湖温泉（Blue Lagoon）从阿克拉内斯(Akranes)到首都雷克雅未克（Reykjavík）只需不到一小时的车程。飞跃冰岛4D观影（Flyover Iceland）体验非常棒，短短八分钟，仿佛搭乘一架直升机，重游了一遍爬过的火山，登过的冰川，看过的瀑布，踏过的地热区…一帧帧画面做得自然逼真，又极具创意。It’s like falling in love with this incredible country all over again. 有段冰岛精灵SúVitra的旁白说，“大自然不会那么轻易被驯服，最先来到冰岛的人们需要学习…冰岛的历史其实就是生命本身的历史。生命继续，也会一直继续下去…在长夜漫漫的寒冷过后，春天总会如期而至。” 人与天（自然）的关系，真得是各个文化里都不可避免会被讨论的课题：服从自然？征服自然？抑或尝试与自然和谐共处？如何选择，直接决定了自然如何回应我们。Akranes灯塔回到现实世界，雷克雅未克市区的彩虹之路会带领我们通向城市地标建筑哈尔格林姆斯大教堂 (Hallgrímskirkja)。这座集合了冰岛自然中的冰川、高山、火山熔岩等元素的路德教堂也将现代和北欧风格表现得淋漓尽致。教堂内部几乎没什么装饰，第一次坐电梯上了教堂顶部。从那里可以俯瞰整个城市，彩色的房顶在蓝天白云，大海和山川的衬托下更加亮丽。晴天里市中心的托宁湖(Tjörnin)美得像一幅画，湖面上很多戏水的鸭子。不远处的冰岛国家博物馆(The National Museum of Iceland)是一定要去参观的地方。从最早一批定居冰岛的冒险者Ingólfur Arnarson和妻子Hallveig Fróðadóttir到近现代时期的展品，诸多考古发现为我们讲述这个国家不算长久却令人着迷的历史。旧港附近的Bæjarins beztu（“全市最好”）是网红热狗摊，克林顿也曾是这里的顾客。不起眼的小摊位前挤满了人。味道嘛，我觉得就蛮平平无奇的。😂吃完又到对面的Joe & The Juice加餐（spicy tuna三明治🥪超好吃！）。太阳航海者（Sólfar）是海边的一个维京船雕塑，象征了对远方和太阳的渴望（表示非常理解总是阴晴不定的冰岛对太阳的渴望[偷笑]）。离开冰岛前当然要去被《国家地理》评为世界25大奇迹之一的蓝湖温泉（Blue Lagoon）♨️。它的名气和地理位置吸引了大量游客前往。拍照还不错，不过体验感个人觉得不如米湖。🤷‍♀️冰岛短暂的岛民生活暂时告一段落。除了美景外，最大的感受莫过于对自然的态度。大自然给予人类太多无与伦比的美好，也值得我们共同保护她。虽然十天里雨天占了七八成，衣服很少有干的时候😂，但是裹着厚厚的羽绒服在风里雨里无所畏惧地大步向前，也是别样的体验。🇮🇸，à la prochaine！👋

杨女士的西红柿炒鸡蛋

“今天不知道吃什么”“西红柿炒鸡蛋吧，能配米饭也能配面，简单方便”这段对话几乎隔段时间就会发生一次，最近的一次，是在前几天。每次和男朋友因为吃的东西伤脑筋的时候，说来也奇怪，相比于那些我比较喜欢的特别好吃的“硬菜”，还是男朋友钟意的汉堡炸鸡或者披萨，每每意见无法统一的时候，我的脑子里总是有一道救场，又简单的下饭神器，那就是西红柿炒鸡蛋。至于这道菜为啥深深地驻扎在我的脑海里，那还得得益于杨女士。年轻的一家三口😆：杨女士是土生土长的地道东北人，大名叫杨女士，也有一个小名，那就是妈妈。老妈总说自己不会做饭，但是做出来的东西在我这里就是山珍海味，怎么吃都吃不够，其中最平凡的就是西红柿炒鸡蛋，最美味的，也是这盘西红柿炒鸡蛋，贯穿了我的整个童年，青春期，甚至在出国了好多年之后，依旧是我记忆里那道胜过珍馐的美味。几个鸡蛋打散，放入锅中炒嫩待用，对于番茄炒蛋，一些人喜欢加糖，还有一些人喜欢加蒜，而我喜欢两者都加，锅中放蒜煸香之后加入西红柿煸炒出汁，味道更加的鲜美，再加入鸡蛋翻炒，除了盐之外，我还喜欢加上一甩的蚝油，蚝油是我妈做饭的时候几乎不会用的调料，而我却在独自外出生活之后，爱上了蚝油既能提鲜又能增味的独特味道。之后撒点白糖提鲜，小葱作为压轴点缀，上能盖饭，下能拌面，吃上一大碗，一天的疲惫都能一扫而光，而老妈喜欢最后加点香菜叶子，这是我们家的独门秘籍，对于爱吃香菜的人，简直是点睛之笔，甜咸鲜中的一抹小清新。每每被课业，工作压得有点喘不过气，累得不想吃饭的时候，这份西红柿炒鸡蛋，总是能让我十指全动，胃口大开。在国外生活了近十年，完成了学业，有了爱人，也尝试了各种各样的工作，即使每天都在兢兢业业的为别人奋斗，也依旧不想叫自己社畜。因为奋斗的感觉让我觉得自己仍在努力着，努力是不是会有回报现在变得众说纷纭，但努力之后的第一口饭带来的成就感和满足感，是世间万物都无法匹敌的感动。而这盘西红柿炒鸡蛋，或盖饭或拌面，就是我平凡而伟大的人生的缩影。它既可以代表我从老妈那里的传承，也可以是一碗普通却管饱的面，抵挡了曾经无数窘迫日子里的饥饿，越过了食物，成为了回忆。更是在如此特殊的2020年至今，成为了一道小小的桥梁，连接着大洋彼岸的我和妈妈，也像是余光中的乡愁里窄小的船票一样，承载着思念这样厚实的重量。正如在这个阖家欢乐，千家万户团聚的佳节，那些其他无法归家的游子们也同样，用各种各样的饱含回忆和故事的美食，通过图片或者视频，与电话另一头的家人们互诉衷肠。因为我们都知道，食物自有万钧重量。

<3811>之女性生存摘要

前段时间谭维维的一个专辑《3811》火了，里面总共十一首歌，每首歌都是以一位女性命名，个个都是现实跟艺术的碰撞，结合最近太多的负面新闻，即使没有听这些歌，光是看到歌词，就已经觉得触目惊心。今天的内容不是什么发声更不是站边，只是单纯的想表达在信息技术高速发展的今天，让本来不为人知的角落里令人不适的事实曝光在阳光下的样子，即使已经斟酌用词删减了很多，但还是有点沉重，请大家小心食用🙇🙇🙇这是个女人要撑着活下去都太难的世界了。世界充满了太多诱惑，人们太敏感了，要避开的太多了。酒，烟，性，drugs，gambling，整容，大家都装作漠不关心，表现着自己的与众不同，背后却像苍蝇见血一样全都扑上去。但是，即使做了同样的事情，男人和女人的结果值也不一样。男人容易被原谅，所以一开始都不是问题。女人却不一样，情况会更多。尤其是在网络上，女人更容易成为目标。莫名奇妙啥都能成“女拳”：整个世界性别平等什么的，四面八方的宣扬着，世界终究没什么改变，女人所谓的地位上升，制度得到了改善，人们根据的道德标准，进行的批判和审查越来越严格。然而真的发生了什么事，大部分人们依然更集中于女人。女人总是要完美。但是更搞笑的是，现在，一些女人也希望女人更完美，开始互相勒紧制约着。在网络上女人不是一个人，只是以消费的形象存在而已。比如一个什么都没做错的受害者，相比于受到保护而是被指责，这难道是正常的么？大部分女性所追求的所谓的平等，不是千百年来男权社会下男性理所当然享受过的一切，而是作为一名独立的个体，一个人类，而并非作为被物化，被消费的抽象形象而存在，因为一点点申诉就被扣上所谓女权的帽子。仅此而已。然而，是这个世界还是这样，一边高声呐喊，一边颠倒黑白。但我依然心存希望❤️❤️❤️

🇵🇹 D4/2辛特拉｜童话故事里的城堡佩纳宫/Pena

旅行日期9月7日—19日 游记滞后，慢慢补上☺️ - 葡萄牙12天自驾游的第4天： 前往里斯本周边的辛特拉/Sintra 参观了雷加莱拉庄园/Quinta da Regaleira和佩纳宫/Pena 各有特色，都是值得一探的景点 - 🚌🛺 Sintra是个小山城，路崎岖狭窄，大部分为单向路 开车和停车很难，建议大家从里斯本坐火车往返 我们开着租车，艰辛地顺着Waze和民宿给的导航找到了位于老镇里的公寓，幸运地在附近找到了免费停车 与位于Sintra中心地带、步行直达的雷加莱拉庄园/Quinta da Regaleira不同 佩纳宫/Park and National Palace of Pena位于离城区较远的山上 自驾车🚗不允许进入山路，只有大巴🚌和当地的嘟嘟车🛺、出租车🚕可以驶入 还有一条步行路线🚶‍♀️，谷歌地图上找不到，只能顺着标识前进 我们不知道步行要爬多久、路线是否艰辛 为了节省时间，我们坐了大巴 大巴车站在Sintra Welcome Center门前的广场和火车站附近都有 有不同线路的大巴前往Sintra附近众多景点（不清楚如何选择路线的去Welcome Center问工作人员） 天票15欧，我们只需坐到Pena宫，买了单程票3.5欧/人 相比之下，如果一团人（4-6人）租嘟嘟车更划算，单程20-25欧，随叫随停，比较灵活 - 佩纳宫门口有自动售票机，下午去时没有排队 花园门票7.5欧，城堡门票6.5欧，建议买通票，不进城堡会遗憾的 佩纳花园围绕着宫殿，是由众多花草树木、蜿蜒小径和亭台楼阁组成的浪漫花园，占地约2平方公里 如此大的花园能逛上一整天！ 我们没有浪费时间，在地图上找到了最近的路线径直爬上山，20分钟后到达了城堡 进城堡是每半个小时放一波人，排队进入 终于在傍晚六点左右，我们进入了佩纳宫 - 🏰 佩纳宫被誉为“欧洲十大最美宫殿之一”，名不虚传 宫殿集合了哥特式、文艺复兴风格、曼努埃尔式等不同风格，外墙色彩斑斓，在茂密森林的映衬下好似童话世界里的城堡 正门“特里同之门”（Pórtico do Tritão）是整个建筑最具特色的地方之一： 希腊神话中半人半鱼的海神特里同面目狰狞地承托起雕刻繁复的整个窗框 佩纳宫位于辛特拉的第二制高点，可以俯瞰小城和远处的里斯本城区，非常适合观赏日落🌄 - 佩纳宫是我见过的最符合心中“童话世界”幻想的城堡 外城墙是黄/橙/红三色拼接而成的色块，搭配着琳琅满目的雕塑装饰 这个城堡太浪漫、太独特了！ 和老公花了将近一个小时的时间在外面围着城墙游走，照不完的美景 走到一个单独的观赏塔里，静静坐着欣赏山下的风景 - 🚶‍♀️🚶 离日落还需要一段时间，我们还有体力，决定步行下山 下山的路一开始有点“野”（也可能是我们走错了），正担心穿的滑板鞋是否安全时，发现之后80%的路线其实都是铺好的、也有台阶，非常轻松，而且一路下行，不费力气 没有手机导航，一路跟随路标，不小心错过了个“信号”，就要走点冤枉路 40分钟后，我们从佩纳宫顺着深山老林走回了Sintra老城 途经长城Castelo dos Mouros，这里也是看日落的好地方

OOTD之分享件有趣的事

今天碰到件贼有意思的事情：早上起得挺早的，就打算去邮局退个包裹，顺便再溜达溜达买点做早餐的材料。没想打扮也没洗头，就随便穿条裤子套个外套，没想到出去买东西的时候，有个小姐姐一直看我，我以为我是挡着人家了，特意让了个位置，结果小姐姐跑过来问我能不能加我的fb😂😂😂因为觉得有点奇怪本能的就拒绝了，说我fb账户前几天被封号了，她就问我能不能给她电话号码，有机会去她家喝咖啡🌚 实不相瞒，毕竟在法国那么久了嘛，所以一看姐们气质长相和穿着就猜出来个大概了，直说不好意思其实我有男朋友了，结果姐们语出惊人，说那你之前是不是没有交过女朋友啊，可以试试🤷🤷🤷 所以我就说咯，我之前确实是有过女朋友的，但是我不是双，你要乐意说我是也无所谓，因为我真的喜欢一个人的时候，只是喜欢这个人而已，性别反而是其次，现在我的爱人只有一个，未来的很长时间也只能是这一个🧘 最后小姐姐道了个歉就走掉了，中午威廉回家的时候我还说了这件事情，大家就哈哈一笑而过了，也是今天发生的一件非常有趣的事儿了😆

南意Puglia-旅行宝藏地

这次度假跑到意大利的“鞋跟”Puglia大区来个彻底躺平式带娃-度假，内容可以简单概括为吃吃吃，睡睡睡，晒晒晒，下海，拍照📷为了出片，一生要出片的女人😌有孩子的家庭度假村真的是最最最最佳选择 不想去海滩就宅酒店泡游泳池 全包都不用操心还能结识一堆其他带娃的家庭 孩子也有伴一起玩 话说南意的饭菜真的好好吃 住了一周多胖了三斤 不敢想要是半个月我得胖成啥样😅海很蓝不是撒丁岛那种白沙滩但是也比北部的海好多了 国外游客不多相对于正对面的旅游胜地Positano这里真的又安静又惬意附近可以去Vieste逛一逛 典型的南部小城 完全没有那不勒斯那种脏乱差的感觉 八月底意外的很舒服不热并且游客也不太多 如果时间充足还可以去马泰拉逛上一天 开过去时间比较久我们这次行程就没安排 不然马泰拉和alberobello都可以一起玩下来南部的天气真的特别好 每天都是大太阳真的特别好拍照 有个不会拍照的猪队友骂一骂终于有了几张好看的照片……anyway 度假结束一回到北方立马秋天的节奏 吃的也不好….一整个怀念南意 下次把南方其他几个大区玩了 真的超级宝藏 南意的饭菜真不是一般的好吃 我永远的快乐老家！！！

多诺曼底大区游玩地图

在paris saint-lazare车站里看到的 感觉有点可爱～ 标记了每个地方的特色

睡不着画了个手记

十一点半的时候躺在了床上，想听听白噪音睡觉，结果可能是有心事，还是睡不着，辗转反侧了半个点爬起来画画。从上个月开始重新拿起画笔距离最初画画已经十多年了，中间画过小打小闹的东西，也都不是很认真。真正认真是突然间报了个课，课程结束考试过了能拿个certificat,对我现在学的东西挺有帮助的，这才想着，即使之前只有几年的底子也别浪费了，能捡回多少就是多少。 不过画画确实能让人平静下来，画的时候想不了别的，走神肯定就画茬劈，只能认认真真的打草稿，描边，修改，画完之后也累了，就可以去睡觉了😌

格村HPV疫苗注射全攻略

坐标：西班牙格拉纳达保险公司：AdeslasHpv疫苗相信很多小伙伴都不陌生了，在国内可以说是一针难求。严格的年龄限制也把很多人挡在了九价之外，我就是其中一个。出国前听说西班牙打疫苗方便高效，遂决定来这边试试吧。首先夸一下保险公司Adeslas,当初寄保险卡的时候还附带了一小本说明书，卡片也好好的夹在书里，像模像样的。拿到保险卡先在官网注册了一下，方便以后就医预约。说回打疫苗。第一步需要在Adeslas官网上约号。进入到自己的账号área privada, 再输入你家地址查找一下距离最近的Adeslas医院或者合作医院，选好日期时间预约cita online就行。一般会优先推荐保险公司自己的医院，其他医院似乎没有网上预约这一选项。约完会收到短信确认预约信息。约的时候记得约妇科ginecología。第二步等到约好的时间拿着保险卡直接去医院就好，找到妇科在门外等候医生接待。迟个十几二十分钟都是很正常的，毕竟可能每个病人情况不同医生接待时间也有长有短。接待我的医生只大致询问了一下身体情况，有无病史生育史之类的，就给我开药方了，而且是直接给我推荐九价的疫苗，并且把两针的药方都给我开了，第二针的日期空着，让我到时候自己填一天上去。看样子医生已经接待过无数中国学生了，轻车熟路。特意问了一下年龄限制，大夫原话：只要你不是五六十岁（当然那也就没什么打的必要了）都可以打九价，男生也可以打。第三步拿着药方就可以直接去药房问有没有疫苗了。还挺幸运跑了三家药店当天就买到了疫苗，172欧左右。药房工作人员还很贴心的给了我一个隔温袋，说回家记得把疫苗放冷藏。疫苗长这样。由于平时上课没时间，愣是在冰箱放了一周才去医院打了。第四步打针。之前我看有攻略说去打针也要预约，在Adeslas官网找了半天也没有enfermería 的约号，于是直接拿着保险卡，医生的药方和疫苗去了医院。对了前面忘了说，医生开的药方是同一张纸一式两份的，买疫苗的时候药店留了一半，剩下的一半打针的时候记得带着。就这样我没约号直接去了医院，在护士站外面等着，也没有叫号啥的，大家就遵循先来后到的原则。轮到我的时候进去，把保险卡给了护士，另一个男护士给我打了疫苗。还挺疼。以上就是在格村预约打hpv的全过程了，可能依据保险公司不同整个过程也有所不同。总体来说超了26的小伙伴也可以打九价，然后总共三针，前两针之间间隔两个月，二三针之间间隔四个月。希望小伙伴们都能合理安排好时间，成功打上疫苗。

17 & 19 两年之约

17年🎿从🇫🇷🇮🇹边境的La norma滑雪度假村回巴黎的返程中 突发奇想在Lyon下了车 缘分让我在异乡结识了这个给我家乡般温暖的城市 尤其流连老城的烟火气 两年后在Paris 圣诞前后每个人都忙 以至于不同以往的行在旅途 受邀于一对🇨🇳🇫🇷新婚couple朋友 在他们的新家过圣诞节 品尝着fait à la maison的传统美食 感动于彼此的陪伴和祝福 感恩生活 希望并祝福着将至的2020 心想事成 有更多的机遇去享受 去体验生活❤️