

健身房27天
度假一礼拜加一些杂事导致了将近半个月没来健身了,今天以一公里为目标,尽快跑完,腿都麻了,等下去对比下数据,今天做完一个感觉就是爽!
之前感觉慢慢的敷衍健身,十分钟骑到就撤,有时候甚至全身都没热透,现在起以公里数为目标,不管什么心率了,越快跑完越快完事儿,加上注意核心,加油!
秋天了,加油!胃了明年夏天做准备!
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时隔半年 健身房共第31天
四月份起和老公接二连三生病加上回国足足有半年没来健身房了, 健身前目标是瘦回回国前d48kg,结果健身完后发现涨到了53.7。原因应该是喝下去的那瓶水吧。 不过胖了真的走路都好累,还是好好运动吧
时隔半年 健身房共第31天
健身房30天
时隔两个月了吧,十二月份忙到一月份,然后想开始健身了又赶上老公和我接连着生病,今天总算又有时间又没生病来健身了,用刚才小红书看到的一句话,感觉自己在练一个健康的遗体,又壮又虚的。
健身房30天
老公的果照福利
单身的时候觉得自己会孤老一生,婚后觉得果然还是以前的想法是对的。 老公教会了我很多,但自己又有很多不改的臭毛病,真想对那些还没恋爱的人说,多谈几个男朋友对自己有好处!
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