在法留学生暑期攻略：暑期工怎么赚、对口实习怎么找，避坑+形象一篇搞定

姐妹们，暑假马上到了，不回国的话，与其在出租屋里躺平，不如出去赚点钱、攒点经验。

在法国留学，暑假主要有两条路：找暑期工（job d'été）赚现钱，或者找对口实习（stage）给履历加分。

这篇就把这两类工作怎么找、能赚多少、还有留学生打工绕不开的那些规矩，一次给你讲明白，先看速览👇

• 暑期工：赚钱为主，餐饮零售旅游旺季最缺人，时薪按 SMIC 起（2026 年约 12.31 €/小时毛）
• 对口实习：攒经验为主，必须有学校签的 convention de stage，超 2 个月强制发津贴
• 平台：暑期工看 Jobaviz（CROUS 官方）、Indeed；实习看 LinkedIn、Welcome to the Jungle、学校就业处
• 铁律：非欧盟留学生打工一年最多 964 小时，别超
• 形象：面试着装也是加分项，没合适衣服后文有性价比方案

两者目的不一样，先想清楚自己这个暑假最想要什么👇

暑期工胜在门槛低、来钱快，旺季餐饮、零售、旅游、物流、看护都特别缺人。

主流找工渠道👇

临时工还可以注册 Adecco、Manpower、Randstad 这类 intérim 中介，接短期 mission。

实习更看重对口和履历，平台也和暑期工不太一样👇

找暑期实习别拖：大企业往往提前半年就招满了，中小公司和初创提前 2-3 个月投还来得及。CV 用法语、一页、经历倒序，再配一封个性化的 lettre de motivation。

心里有个数，谈薪和算生活费都更踏实👇

这部分最关键——踩了可能影响居留，务必看完👇

• 964 小时上限：非欧盟留学生凭学生居留打工，一年最多 964 小时（约全职 60%），按居留证生效起 12 个月滚动算，超了可能影响续居留
• 无需单独工作许可：2021 年起学生居留本身就含打工权，不用再办 APT；但雇主要提前向省里做用工申报
• 一定签书面合同：口头约定出了纠纷不算数，入职前白纸黑字签好
• 工资不低于 SMIC：低于法定最低工资是违法的，别被压价
• 留好工资条：bulletin de paie 是续居留的收入证明，每月都要
• 防黑工：要求雇主做 DPAE 申报（入职即有工伤保护），没工资条的活别干

毕业后想继续留法工作的，也可以提前了解 APS 居留申请攻略，把实习经历衔接成正式工作。

法国职场很看重"présentation soignée"（得体的仪容），面试第一印象往往就从着装开始。

金融、法律、大企业偏正装；初创、创意、科技公司 smart casual 也行——但除非明确是 casual 文化，宁可穿得正式一点。

一件干净利落的 polo 衫或一件合身的小西装，就能把整体气场提上来👇

Q1：实习一定要 convention de stage 吗？ 是的，在校生实习必须有学生、学校、企业三方签的 convention。没协议的别接，已毕业的不能再做 stage。

Q2：打工不小心超了 964 小时会怎样？ 属于违规打工，续居留时可能被省里质疑甚至影响居留。建议自己记好工时，接近上限就停，暑假集中打工的尤其要算清楚。

Q3：暑期工赚的钱要交税吗？ 26 岁以下有一笔报税免征额，收入在额度内通常不用申报，超出部分才计税。具体额度每年调整，以 impots.gouv.fr 当年口径为准。

暑假是赚钱和攒经验的好时机，但别忘了先把居留打工规矩理清楚，合法又安心地赚。

祝每位钱宝宝都能找到心仪的暑期工或实习，过个充实的夏天💛